冬に最も重要！肌対策！

紫外線が多い時期はいつか知っていますか？

紫外線は夏だけと思っている方は多いです。
私も紫外線は夏だけ！と思っていました！！

夏に比べると紫外線の量は少なくなりますが
冬の時期も紫外線はあるため油断できません(>_<)

冬の紫外線は少しずつダメージが
蓄積されていくものなので後の肌トラブルを起こしやすいです。

冬の紫外線は、物質を透過しやすい特徴があり

冬の曇った日や室内にいる時であっても

肌への影響を受けてしまうことがあります。

冬の紫外線を浴びることによって

肌の奥にまで届き弾力やハリを失うことで
将来、シミやシワ、肌の劣化を引き起こす原因となります。

冬でも日焼け止め対策をしっかり行うことが大切です！

また、冬は乾燥の時期です。
肌の水分量が不足するとバリア機能も低下します。
特に紫外線による肌へのダメージが一番受けやすくなっています。

保湿も忘れず行うことで肌トラブルもなくなります。
潤っている肌はたくさんの水分を含んでいるため
より多くの熱を与えることができ脱毛効果アップに繋がっていくのです。

もちろん、毎日の生活習慣も重要になってきます。

バランスの偏りがない食事や美肌効果のある栄養素を

たくさん摂るようにしましょう。

また、睡眠不足も肌トラブルの原因になってくるので

たっぷりと質の良い睡眠を取るよう心がけましょう。

日頃の肌ケア、生活習慣などをしっかり行うことが大切になっていきますので

しっかりと心がけキレイな肌を目指していきましょう!(^^)!